El programa
Raíces es mi programa de acompañamiento integral de tres meses para mujeres que sienten que han perdido el hilo con su cuerpo, su energía y su forma de comer, entre el estrés constante, la falta de tiempo, y la sensación de estar cargando todo solas.
No es una dieta. No es una lista de reglas. Es un proceso guiado, sesión a sesión, para que reconstruyas tu relación con la comida y con tu cuerpo desde adentro, con alguien que ha vivido en carne propia la presión de un entorno exigente.
Cómo te voy a acompañar
Reconectar
Empezamos por el principio de verdad: quién eres hoy, qué te está pidiendo tu cuerpo, y qué es lo que de verdad quieres cambiar.
Reeducar
Miramos de frente las creencias y los hábitos que te trajeron hasta aquí, con información real sobre tus hormonas, tu estrés y tu forma de comer. Sin juicio, sin culpa.
Reconstruir
Construimos juntas, paso a paso, nuevos hábitos que encajan de verdad en tu vida.
Sostener
Cerramos el proceso con las herramientas para que lo que construiste se quede contigo mucho después.
Lo que incluye
6 sesiones 1:1, cada dos semanas, online o presencial
Acompañamiento personalizado entre sesiones
Meditaciones y material de trabajo interno
Acceso preferente a la clase de cocina «El Fuego Interior»
La clase de cocina es un add-on con costo adicional, solo presencial en Suiza.
Para quién es
Para ti si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes, si el estrés se ha vuelto tu estado normal, y si estás lista para un cambio real, no una solución rápida.
Para quién no es
Si buscas una dieta estricta con resultados en dos semanas, este no es tu programa.
Empecemos por una conversación
Una videollamada de descubrimiento, sin compromiso. No es una venta, es una conversación real: me cuentas dónde estás, y vemos juntas si este es tu momento y cuál es el camino que mejor encaja contigo.
Reservar videollamada de descubrimiento